Finde deine Balance – Körper, Geist und Seele im Einklang.
Erlebe eine einzigartige Verbindung aus traditionellem indischem Yoga und modernen Ansätzen – liebevoll angeleitet von Harshada.
Egal ob Anfängerin oder Fortgeschrittener – dieser Kurs ist für jeden Körper und jedes Level geeignet.
Yoga bietet dir einen effektiven Weg zu mehr Bewegung, Ruhe und Gelassenheit. Gönn dir Zeit für dich und entdecke, wie wohltuend es ist, achtsam zu atmen, dich zu bewegen und zu entspannen.
Was dich erwartet:
- Asana in Flow: Fließende Bewegungen für Kraft und Flexibilität
- Pranayama & Breathwork: Lerne, die Kraft deines Atems gezielt zu nutzen
- Meditation & Mantra Yoga: Finde innere Ruhe und mentale Klarheit
- Entspannungstechniken: Effektive Methoden zum Stressabbau
- … und vieles mehr!
Kurszeiten:
- Montag oder Donnerstag, 8:00 – 9:30 Uhr
- Ab 13. April (2. Trimester)
- Ort: Move
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Erlebe, wie Yoga Körper, Atem und Geist in Einklang bringt – und starte mit neuer Energie in deinen Tag.