TSV Heumaden | Sportangebote | Fitness, Prävention, Gesundheit | Power Workout
| Trainingsgruppe | Zeit | Ort | Übungsleiter/-in |
|---|---|---|---|
| Power Workout, ab 18 J., w/m | Do. 20:15 - 21:15 Uhr | Heinz-Glauner-Halle | Julia Otten |
Das Power Workout ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Mann und Frau, Jung und Alt. Vitales Aussehen, ausdauernde Kondition, flexible Beweglichkeit sowie mentale Ausgeglichenheit – all das wird in diesem Kurs ermöglicht.
Durch den Wechsel von Herzkreislauf- und Kräftigungseinheiten steht der Steigerung von Ausdauer, Stabilität, Leistungsfähigkeit und Elastizität des gesamten Körpers nichts mehr im Weg.
Ziel des Kurses ist es, sich so richtig „Auszupowern“.
