Yoga

Trimester Zeit Ort Startzeitpunkt
1. Trimester 11x, ab 18 J., w/m Mi. 20:00 - 21:15 Uhr Heinz-Glauner Halle 10. Januar 2018
2. Trimester 11x, ab 18 J., w/m Mi. 20:00 - 21:15 Uhr Heinz-Glauner Halle 25. April 2018
3. Trimester 11x, ab 18 J., w/m Mi. 18:45 - 20:15 Uhr Grundschule Sillenbuch
12. September 2018

Yoga im TSV-Heumaden wartet sowohl auf „erfahrene“ Yogis, die schon länger dabei sind, als auch auf neue Kursteilnehmer/-innen.

Im Kurs wird insbesondere Wert auf richtige Atmung, richtige Körperhaltung, Entspannung und positives Denken gelegt. Im Yoga wird der Körper auf äußerst effiziente Weise durch Asanas (yogische Haltungen) trainiert, Muskeln und Bänder werden gedehnt und gestärkt, Verspannungen lösen sich. Die Asanas fördern Flexibilität, enwickeln gute Koordinationsfähigkeit und Körperkondition. Yoga ist ein energiereiches Training für einen gesunden, starken und geschmeidigen Körper. Gleichzeitig runden Entspannungs- und Atemübungen (Pranayama) die Stunde ab und führen zu einem guten, positiven Körpergefühl.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene jeden Alters und Geschlechts geeignet.


Übungsleiterin: Stefanie Wimpff
Kosten: Mitglieder: 22 €, Nichtmitglieder: 77 € pro Trimester
Teilnehmerzahl: max. 20



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