Pilates

Trainingsgruppe Zeit Ort Übungsleiter/-in
Pilates I, ab 18 J., w/m Mo. 17:45 - 18:45 Uhr

Fitnessraum MOVE

Dörte Hahn
Pilates II, ab 18 J., w/m Mo. 19:00 - 20:00 Uhr Fitnessraum MOVE Dörte Hahn

Pilates I und II

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das körperliche Kraft und Beweglichkeit ebenso fördert wie geistige Präsenz und das Bewusstsein.

Die wichtigsten Prinzipien der Pilates-Methode sind: Konzentration, Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss.


Mitzubringen sind
  • Bequeme Kleidung,
  • Pilates-Socken oder Socken mit Noppen,
  • Handtuch

Kosten

11 Termine am Stück
Mitglieder: 27,50 €
Nicht-Mitglieder: 82,50 €



Kontakt

Ansprechpartner

n.n.