Body Workout

Trainingsgruppe Zeit Ort Übungsleiter/-in
Body Workout I,
ab 18 J., w/m
Di. 19:00 - 20:00 Uhr Heinz-Glauner-Halle Monika Westerhof
Body Workout II,
ab 18 J., w/m
Di. 20:00 - 21:00 Uhr Heinz-Glauner-Halle Monika Westerhof

 Momentan keine freien Plätze für Body Workout I. Neu-Interessierte bitte um 20:00 Uhr zu Body Workout II kommen.

Body Workout

Ziel des Kurses ist das gesundheitsorientierte Ganzkörpertraining mit einer hohen Bewegungszeit und technisch guten Übungsausführung. Unter Berücksichtigung der sportwissenschaftlichen Erkenntnisse werden mittels funktioneller Übungen die Muskulatur gekräftigt und der Bewegungsapparat mobilisiert. Dabei variiert der Kurs in seiner Methodik vom klassischen Frontalkurs bis hin zu einem Ganzkörperzirkel, sodass er sich abwechslungsreich gestaltet.

Egal ob Jung oder Alt; Anfänger oder Fortgeschrittener, das Training ist durch eine Vielzahl an Übungsvariationen für Jeden, der gerne Sport macht, super geeignet. Durch Spaß, Motivation und Freude an der Bewegung wird jeder den Kurs mit einem Lächeln verlassen.


Kontakt