TSV Heumaden | Sportangebote | Fitness, Prävention, Gesundheit | Pilates
| Trainingsgruppe | Zeit | Ort | Übungsleiter/-in |
|---|---|---|---|
| Pilates I, ab 18 J., w/m | Mo. 18:30 - 19:30 Uhr | Dörte Hahn | |
| Pilates II, ab 18 J., w/m | Do. 19:30 - 20:30 Uhr | Dörte Hahn |
Pilates I - ab Mo. 11.09.
Pilates II - ab Do. 21.09.
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das körperliche Kraft und Beweglichkeit ebenso fördert wie geistige Präsenz und das Bewusstsein.
Die wichtigsten Prinzipien der Pilates-Methode sind: Konzentration, Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss.
11 Termine am Stück
Mitglieder: 39 €
Nicht-Mitglieder: 95 €
