Pilates

Trainingsgruppe Zeit Ort Übungsleiter/-in
Pilates Fortgeschrittene I, ab 18 J., w/m Mo. 18:30 - 19:30 Uhr Fitnessraum MOVE Ira Schwarz
Pilates Anfänger, ab 18 J., w/m Di. 18:00 - 19:00 Uhr Fitnessraum MOVE Dörte Hahn
Pilates Fortgeschrittene II, ab 18 J., w/m Do. 19:30 - 20:30 Uhr Fitnessraum MOVE Ira Schwarz
Startzeitpunkt Trimester 3 - 2024

Pilates Fortgeschrittene I  - ab 09.09.2024
Pilates Anfänger - ab. 10.09.2024
Pilates Fortgeschrittene II - ab 12.09.2024


Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das körperliche Kraft und Beweglichkeit ebenso fördert wie geistige Präsenz und das Bewusstsein.
Die wichtigsten Prinzipien der Pilates-Methode sind: Konzentration, Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss.

Wir bieten Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. Die Fortgeschrittenen-Kurse zeichnen sich insbesondere durch eine höhere Intensität aus. Die Anfänger-Kurse eigenen sich besonders für Einsteiger und Personen, die gerne mit einer niedrigeren Intensität trainieren wollen.


Mitzubringen sind
  • Bequeme Kleidung,
  • Pilates-Socken oder Socken mit Noppen,
  • Handtuch

Kosten

11 Termine am Stück
Mitglieder: 49 €
Nicht-Mitglieder: 105 €



Kontakt

Leitung der Geschäftsstelle

Hannah Schwahn

Mitgliederverwaltung

Katrin Schieweck

Dualer Student

Benedikt Englisch

Freiwilliges Soziales Jahr

Maite Homberg

Schwimmschule, Kinderturnen & Kooperationen

Monique Schneider

Kindersportschule

Markus Brenner