Pilates

TrainingsgruppeZeitOrtÜbungsleiter/-in
Pilates Fortgeschrittene I, ab 18 J., w/mMo. 18:30 - 19:30 UhrFitnessraum MOVEIra Schwarz
Pilates Anfänger I, ab 18 J., w/mDi. 18:00 - 19:00 UhrFitnessraum MOVEDörte Hahn
Pilates Fortgeschrittene II, ab 18 J., w/mDo. 19:30 - 20:30 UhrFitnessraum MOVEIra Schwarz
Pilates Anfänger II, ab 18 J., w/mSo. 08:00 - 09:30 UhrFitnessraum MOVEDörte Hahn
Startzeitpunkt Trimester 1 - 2025

Pilates Anfänger I - ab. 07.01.2025
Pilates Anfänger II - ab. 12.01.2025
Pilates Fortgeschrittene I  - ab 20.01.2025
Pilates Fortgeschrittene II - ab 23.01.2025
 


Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das körperliche Kraft und Beweglichkeit ebenso fördert wie geistige Präsenz und das Bewusstsein.
Die wichtigsten Prinzipien der Pilates-Methode sind: Konzentration, Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss.

Wir bieten Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. Die Fortgeschrittenen-Kurse zeichnen sich insbesondere durch eine höhere Intensität aus. Die Anfänger-Kurse eigenen sich besonders für Einsteiger und Personen, die gerne mit einer niedrigeren Intensität trainieren wollen.


Mitzubringen sind
  • Bequeme Kleidung,
  • Pilates-Socken oder Socken mit Noppen,
  • Handtuch

Kosten

Pilates Fortgeschrittene I, Pilates Anfänger, Pilates Fortgeschrittene II
11 Termine am Stück (je 60min)
Mitglieder: 49 €
Nicht-Mitglieder: 105 €

Pilates Anfänger II
11 Termine am Stück (je 90min)
Mitglieder: 74 €
Nicht-Mitglieder: 158 €



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