Pilates

Trainingsgruppe Zeit Ort Übungsleiter/-in
Pilates, ab 18 J., w/m Mo. 18:30 - 19:30 Uhr

Fitnessraum MOVE

Dörte Hahn

Pilates I und II

Pilates ist ein ganzheitliches Training, das körperliche Kraft und Beweglichkeit ebenso fördert wie geistige Präsenz und das Bewusstsein.

Die wichtigsten Prinzipien der Pilates-Methode sind: Konzentration, Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss.


Mitzubringen sind
  • Bequeme Kleidung,
  • Pilates-Socken oder Socken mit Noppen,
  • Handtuch

Kosten

11 Termine am Stück
Mitglieder: 27,50 €
Nicht-Mitglieder: 82,50 €



Kontakt

Ansprechpartnerin

Hannah Schwahn