TSV Heumaden | Sportangebote | Fitness, Prävention, Gesundheit | Pilates
Trainingsgruppe | Zeit | Ort | Übungsleiter/-in |
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Pilates Fortgeschrittene I, ab 18 J., w/m | Mo. 18:30 - 19:30 Uhr | Fitnessraum MOVE | Ira Schwarz |
Pilates Anfänger I, ab 18 J., w/m | Di. 18:00 - 19:00 Uhr | Fitnessraum MOVE | Dörte Hahn |
Pilates Fortgeschrittene II, ab 18 J., w/m | Do. 19:30 - 20:30 Uhr | Fitnessraum MOVE | Ira Schwarz |
Pilates Anfänger II, ab 18 J., w/m | So. 08:00 - 09:30 Uhr | Fitnessraum MOVE | Dörte Hahn |
Pilates Anfänger I - ab. 07.01.2025
Pilates Anfänger II - ab. 12.01.2025
Pilates Fortgeschrittene I - ab 20.01.2025
Pilates Fortgeschrittene II - ab 23.01.2025
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das körperliche Kraft und Beweglichkeit ebenso fördert wie geistige Präsenz und das Bewusstsein.
Die wichtigsten Prinzipien der Pilates-Methode sind: Konzentration, Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Präzision und Bewegungsfluss.
Wir bieten Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. Die Fortgeschrittenen-Kurse zeichnen sich insbesondere durch eine höhere Intensität aus. Die Anfänger-Kurse eigenen sich besonders für Einsteiger und Personen, die gerne mit einer niedrigeren Intensität trainieren wollen.
Pilates Fortgeschrittene I, Pilates Anfänger, Pilates Fortgeschrittene II
11 Termine am Stück (je 60min)
Mitglieder: 49 €
Nicht-Mitglieder: 105 €
Pilates Anfänger II
11 Termine am Stück (je 90min)
Mitglieder: 74 €
Nicht-Mitglieder: 158 €
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