TSV Heumaden | Sportangebote | Fitness, Prävention, Gesundheit | Funktionelle Gymnastik
| Trainingsgruppe | Zeit | Ort | Übungsleiter/-in |
|---|---|---|---|
| Funktionelle Gymnastik 01, ab 50 J., w/m | Mo. 08:30 - 09:30 Uhr | Heinz-Glauner Halle | Irmgard Müller |
| Funktionelle Gymnastik 02, ab 50 J., w/m | Mi. 18:45 - 19:45 Uhr | Grundschule Heumaden | Irmgard Müller |
| Funktionelle Gymnastik 03, ab 50 J., w/m | Do. 08:30 - 09:30 Uhr | Heinz-Glauner Halle | Irmgard Müller |
Funktionelle Gymnastik verbessert die Leistungsfähigkeit, kräftigt Bauch- und Rückenmuskulatur, hält unsere Gelenke beweglich und führt zu optimalem Wohlbefinden.
Denn wer seine Muskulatur frühzeitig trainiert kann vielen altersbedingten Beschwerden vorbeugen. Ein gut ausgebildetes Muskelkorsett schiebt Rückenabbau und Übergewicht einen Riegel vor.
Dies zu erhalten praktizieren wir in unseren Übungsstunden.
