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Yoga

TrainingsgruppeZeitOrtÜbungsleiter/-in
Yoga für Alle I,
ab 18 J., w/m		Mo. 8:00 - 9:30 UhrFitnessraum MOVEHarshada Langote
Yoga I,
ab 18 J., w/m		Mi. 20:00 - 21:30 UhrHeinz-Glauner-HalleRosemarie Fehlen
Yoga für Senioren,
ab 60 J., w/m		Do. 10:30 - 12:00 UhrFitnessraum MOVELeonie Grässer
Yoga für Alle II,
ab 18 J., w/m		Mo. 8:00 - 9:30 UhrFitnessraum MOVEHarshada Langote
Yoga II,
ab 18 J., w/m		Fr. 19:30 - 21:00 UhrFitnessraum MOVERosemarie Fehlen
Startzeitpunkt Trimester 1 - 2026

Yoga I - ab 14.01.2026
Yoga II - ab 16.01.2026
Yoga Senioren - ab 13.01.2026

 

Yoga für Alle: Neuer Kurs ab 13. April

Starte in den Tag voller Energie, Ruhe und Gelassenheit! Unser Kurs verbindet traditionelle Yoga-Techniken mit modernen Ansätzen – für Anfänger und…

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Yoga

Yoga I + II (Freistil Yoga)

Yoga ist mittlerweile eine moderne Tradition geworden. Es gibt kaum einen Menschen, der noch nie mit Yoga versucht hat. Im Unterricht verbinden wir fließende sanfte Bewegungen mit dem Atem und entwickeln somit die Balance aus Kraft und Beweglichkeit. Auch der Kopf bekommt hier die Pause von den alltäglichen Sorgen und Routinen. Yoga ist eine perfekte Ergänzung für den Tag. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Yoga für Alle

Finde deine Balance und bringe Körper, Geist und Seele in Einklang. Unser Kurs kombiniert traditionelles indisches Yoga mit modernen Ansätzen – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, hier ist jeder willkommen. Freue dich auf fließende Bewegungen, Atemübungen, Meditation, Mantras und Entspannungstechniken, die dir helfen, Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und Ruhe zu finden. Gönn dir diese Zeit nur für dich und erlebe Yoga als Weg zu mehr Bewegung, Gelassenheit und innerer Klarheit.

Yoga für Senioren

Beim Yoga geht es darum, das wahre Selbst zu erfahren und in die Tiefen des Inneren zu blicken. Dabei helfen zahlreiche Übungen und Bewegungen, die unterschiedliche Schwerpunkte setzen können. Neben korrekter und präziser Ausführung diverser Asanas – im Flow, als auch einzeln – werden auch diverse Atemtechniken (Pranayama) erlernt. Zusammen werden die Übungen sowohl auf dem Stuhl, als auch auf der Matte praktizieren.

Mitzubringen sind:
  • Bequeme Kleidung
  • warme Socken
  • Jacke/Decke
  • eigene Matte
  • Handtuch

Kosten

11 Termine am Stück

Yoga I + II und Yoga Senioren
Mitglieder: 49 €
Nichtmitglieder: 119 €

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