TSV Heumaden | Sportangebote | Fitness, Prävention, Gesundheit | Bauch-Beine-Po
Momentan ist da die Nachfrage zu gering, so dass wir den Kurs im 1. Trimester nicht anbieten werden.
Nach einer gelenkschonenden und kreislaufanregenden Aufwärmung werden Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur durch viele Wiederholungen sowie große und kleine Bewegungen gekräftigt.
Zum Abschluss erfolgt sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten Körpers.
Mitzubringen sind:
