Der Heumadener Volkslauf findet wie auch das Familiensportfest seit 2009 statt. Auf zwei Streckenlängen (5,5 km und 10,3 km) können sich die Läufer verausgaben. Seit 2018 gibt es nun zusätzlich einen Halbmarathon über 21 km.

Bei der Strecke handelt es sich um einen langen und eher flachen Rundkurs mit nur wenigen Steigungen. Nach dem Startschuss werden die Läufer/innen durch Heumaden, Riedenberg und Kemnat geführt.

Start und Ziel befinden sich auf dem Sportgelände Untere Hasenwedel in Heumaden.

Wer die 10,3 km absolvieren möchte, läuft den Rundkurs zwei Mal. Nach der halben Strecke gibt es eine Wasserstation an der sich die Läufer verpflegen können.